Programme d'enseignement 2 ème CAP
-
Présentation
Présentation
Présentation
Ủy Ban Kỹ Thuật Quốc Tế
La Commission Technique Internationale
The International Technical Board
Programme d’enseignementInternational
Niveau 3ème CAP
Niveau
Trình độ
3ème CAP
III cấp
Grade
Đẳng cấp
Bleu marine : Xanh Lam
Durée
Thời gian tập
12 mois
12 Tháng
-
Programme
Tấn - Positions
Tấn - Positions
1 - Lập Tấn
6 - Độc Hành Thiên Lý Tấn
2 - Liên Hoa Tấn
7 – Thái Âm Tấn
3 - Trung Bình Tấn
8 - Tọa Tấn
4 - Đinh Tấn
9 – Xà Tấn 1, 2
5 - Chảo Mã Tấn
10 - Hổ Tấn
11 - Hạc Tấn
Kỹ Thuật Căn Bản - Techniques
Kỹ Thuật Căn Bản - Techniques
Đấm
Đá
Chém
Gạt
Bật
Chỏ
Gối
Đấm Thẳng
Đá Thẳng
Một
Một
Một
Một
Một
Đấm Móc
Đá Cạnh
Hai
Hai
Hai
Hai
Hai
Đấm Lao
Đá Hất 1, 2, 3
Ba
Ba
Ba
Ba
Ba
Đấm Múc
Đá Tạt
Bốn
Bốn
Bốn
Bốn
Bốn
Đấm Thấp
Đá Đạp
Đấm Tự Do
Đá Đạp Sau
Đá Bay Thẳng
(Phi Cước)
Đá Móc Trước
Đá Móc Sau
Đòn Chân - Techniques de ciseaux
Đòn Chân - Techniques de ciseaux
1 - Đòn Chân Năm (5)
2 - Đòn Chân Sáu (6)Chiến Lược - Techniques de combat
Chiến Lược - Techniques de combat
1 - Chiến Lược Mười Một (11)
2 - Chiến Lược Mười Hai (12)
3 - Chiến Lược Mười Ba (13)
4 - Chiến Lược Mười Bốn (14)
5 - Chiến Lược Mười Lăm (15)Phản Đòn(2ème Niveau) - Tech. de contre-attaque
Phản Đòn(2ème Niveau) - Tech. de contre-attaque
1 - Đấm Thẳng Phải (Droite) 2 - Đấm Thẳng Trái (Gauche)
3 - Đấm Móc Phải 4 - Đấm Móc Trái
5 - Đấm Lao Phải 6 - Đấm Lao Trái
7 - Đấm Hai Tay 1 8 - Đấm Hai Tay 2
9 - Đá Thẳng Phải 10 - Đá Thẳng Trái
11 - Đá Tạt Phải 12 - Đá Tạt Trái
Phải : Droite
Trái : GaucheQuyền
Quyền
Thập Tự Quyền
Les dix lettres secrètes - Thap Tu Kata FormDao - Techniques de défense contre couteau
Dao - Techniques de défense contre couteau
1 - Dao Một (1)
2 - Dao Hai (2)
3 - Dao Ba (3)
4 - Dao Bốn (6)
5 - Dao Năm (5)
6 - Dao Sáu (6)Song Luyện
Song Luyện
Song Luyện Vật Một (1)Lăn Lộn - Tech. de roulades et de chutes
Lăn Lộn - Tech. de roulades et de chutes
1
Lộn Lăn Vai Hai (qua chướng ngại vật : Dài 1 người, cao 1 thước)
2ème technique de roulade (Roulade avant avec obstacle -Longueur: 1 personne Hauteur : 1m)
2
Chống Tay Lộn Đứng
3ème technique de roulade : Roulade avant en utilisant ses 2 mains comme pivot pour retomber sur ses pieds
3
Lộn Ngửa
4ème technique de roulade : Roulade arrière
4
Té Ngang (phải/trái)
3ème technique de chute (Chute latérale: gauche/droite)
5
Té Xấp Tại Chỗ
4ème technique de chute (Chute avant et sur place en hauteur)
Khoá Gỡ - Techniques de clés et de dégagements
Khoá Gỡ - Techniques de clés et de dégagements
1
Khoá Tay Dắt 1
Clé au bras No 1
2
Khoá Tay Dắt 2
(Song Luyện 2)
Clé au bras No 2
3
Hai Tay Nắm Hai Tay Trước 1
Saisie aux poignets par deux mains
(1 main à chaque poignet) par devant N°1
4
Hai Tay Nắm Hai Tay Trước 2 (Song Luyện 2)
Saisie aux poignets par deux mains
(1 main à chaque poignet) par devant N°2
5
Hai Tay Nắm Hai Tay Sau 1 (Song Luyện 2)
Saisie aux poignets par deux mains (1 main à chaque poignet) par derrière N°1
6
Hai Tay Nắm Hai Tay Sau 2
Saisie aux poignets par deux mains (1 main à chaque poignet) par derrière N°2
7
Khoá Sau Vòng Gáy 2
(Song Luyện 2)
Double prise d'épaule arrière N°2 (Double Nelson)
8
Số Ấn Đạp Bụng 3
(Song Luyện 2)
Projection par dessus avec l'aide du pied N°3 -
Examen
Bộ môn, hệ số và điểm - Coefficients et notes
Bộ môn, hệ số và điểm - Coefficients et notes
Les épreuves, les coefficients et les notes
Song Đấu
Kỹ Thuật
Quyền
Song Luyện
Võ Lực
Lý Thuyết
Tinh Thần
T. Cộng
coef
4
3
2
2
1
3
5
20
MOY.
40
30
20
20
10
30
50
200
- Song Đấu :Combats
- Kỹ Thuật :Techniques
- Đòn Chân : Techniques de ciseaux
- Võ Lực : Endurance
- Lý Thuyết :Culture VVD
- Tinh thần :Note de Conduite
Điểm tối thiểu : 06
Điểm trung bình: 10
Điểm tối đa: 16
- Điểm tối thiểu:Note minimum
- Điểm trung bình:Note moyenne
- Điểm tối đa:Note maximum
Sauf pour la note de Conduite : minimum : 08 - Maximum 12Song Đấu - Combats
Song Đấu - Combats
Ø Trận thứ 1, 2 phút - Đồng ký
1 Combat de 2 minutes avec 1 adversaire de même poids
Ø Trận thứ 2, 2 phút - Đồng điểm
2ème Combat : 2 minutes avec 1 adversaire ayant obtenu les mêmes points lors du combat précédent
Ø Trẻ em dưới 15 tuổi được miễn đấu
Les enfants de moins de 15 ans sont dispensés de cette épreuve
Ø Các thí sinh trên 40 tuổi được miễn đấu tự do
Les candidats ayant plus de 40 ans sont dispensés de cette épreuveKỹ Thuật - Techniques
Kỹ Thuật - Techniques
Techniques
5 Kỹ Thuật Căn Bản Techniques de base 5 Chiến Lược Techniques de combat 2 Đòn Chân Techniques de ciseaux 3 Dao Techniques de couteau 5 Phản đòn Tech. de contre-attaque Song Luyện
Song Luyện
Song Luyện Một (1)Võ Lực - Endurance
Võ Lực - Endurance
Hít đất nhảy xổm - Trung bình 8 điểm
Pompes et sauts en extension - Note moyenne = 8 points
- 30 lần dành cho trẻ em và phụ nữ
- 40 lần dành cho phái nam
40 fois pour les hommes
- Nếu thêm hoặc thiếu 5 lần = cộng hoặc trừ 0,5 điểm)
Pour chaque tranche de 5 pompes en plus ou en moins = +/- 0,5 points
Lộn lăn vai qua chướng ngại vật - Trung bình 2 điểm
Lộn lăn vai qua chướng ngại vật - Trung bình 2 điểm
Roulade avant avec obstacle - Note moyenne = 2 points
Hauteur 1 mètre, longueur 1 personne
§ Nếu thêm hoặc thiếu 1 người = cộng hoặc trừ 0,5 điểm
Pour chaque tranche de 1 personne en plus ou en moins = +/- 0,5 pointsLý Thuyết - Culture vvd
Lý Thuyết - Culture vvd
Culture VVD 1 Câu hỏi về lịch sử
Question sur l'historique
1 Câu hỏi về hệ thống đẳng cấp và ý nghĩa mầu đai
Question sur le système de grades et la signification des couleurs 1 Câu hỏi về ý nghĩa nghiêm lễ Vovinam-VVĐ
Question sur le salut du Vovinam-VVD et sa signification
2 Câu hỏi về 9 điều tâm niệm
Question sur les 9 principes fondamentaux